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Abitudine alla meditazione
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Durante la settimana di MeditazioneE' quali benefici hai potuto constatare maggiormente?
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maggior energia generale
hai svolto più attività durante le tue giornate
ti sei preso più cura di te
maggior capacità di risolvere le difficoltà
senso di pace prolungato
A quasi una settimana dell'ultima meditazione insieme, quante volte sei riuscito a meditare da solo?
mai
più di una volta
più di tre volte
Quali tra queste sono le difficoltà maggiori che trovi durante la pratica meditativa di MeditazioneE'?
Energizzazione iniziale
Posizione degli occhi
Respirazione a narici alternate
Ripetizione mentale del matra
Sospensione
Sarebbe molto utile sapere qual'è la tua difficoltà riscontrata in relazione alla domanda precedente.
Avresti preferito che MeditazioneE' durasse più a lungo?
SI
NO
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