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“Con la pratica della meditazione scoprirete che avete un paradiso portatile nel vostro cuore.”
Paramahansa Yogananda
MEDITAZIONE E'!
Sette giorni per imparare a meditare e sperimentare il silenzio nella tua mente.
Seminario | Sabato 10 aprile | dalle 10.00 alle 12.00
Pratica | da Lunedi 12 aprile a Sabato 17 aprile | dalle 6.45 alle 7.00
Quante volte hai sentito parlare di meditazione e ti sei incuriosito, quante volte hai provato a meditare ma sei andato incontro ad un esperienza incerta, quante volte hai pensato di non essere capace.
La verità è che la meditazione non si insegna né si impara, la meditazione è!
La meditazione si sperimenta attraverso quello stato di raccoglimento, attraverso quello stato di confusione quando i pensieri arrivano a bombardarti, attraverso quella concentrazione che va e viene, attraverso quella serenità che si trova solo ogni tanto, attraverso quello stato di gioia che ti pervade e puoi solo ringraziare.
Bene è arrivato il momento di toglierti un sacco di dubbi e di iniziare concretamente a meditare, domenica ti darò gli strumenti essenziali per poter partire con la tua esperienza meditativa.
Cosa ti serve:
Hai bisogno di un angolo raccolto tra le mura di casa, un cuscino, voglia di sperimentare e una piccola dose di forza di volontà per partire.
Al resto ci penso io!
Seminario "Piantiamo un seme"
Sabato 10 aprile | dalle 10.00 alle 12.00 | Zoom
Imparerai le tecniche essenziali per avvicinarti alla meditazione e proveremo insieme ad attuarle con esercizi pratici.
Alla fine della pratica sarò pronta a rispondere a tutte le tue domande.
Come accedere:
Registrati schiacciando qui sotto,
puoi presentarti anche in pigiama e spettinato, basta che non accendi il video!
Come entri nella stanza di meditazione digita sulla chat un pollice alto così so che ci sei, ed assicurati di avere il microfono spento.
Il seminario è completamente gratuito per chi come te è iscritto a Sapere di Sole.
Vuoi invitare un'amico speciale? Digli di Registrarsi qui!
Pratica "Annaffiamo"
da Lunedi 12 aprile a Sabato 17 aprile | dalle 6.45 alle 7.00 | Zoom
Se l'esperienza ti sarà piaciuta per tutta la settimana avrai la possibilità di praticare insieme a me, punta la sveglia e ogni mattina per 6 gg meditiamo insieme per 15 minuti (6.45-7.00).
Sarà la costanza a dare la fioritura!
energia pura per dare nuova forma alle tue giornate
Un sorriso
Elisabetta